Jeg heter Anne Christine Bergjord, og ble i 2016 uteksaminert som psykolog fra Århus universitet. Siden har jeg jobbet med utredning og behandling av barn, ungdom og voksne i spesialisthelsetjenesten, samt i Oppsøkende behandlingsteam og bedriftshelsetjenesten. På dagtid arbeider jeg ved Sola DPS, samt kveldsklinikk i Stavanger. ..........

Mange lurer på om de har god nok grunn til å kontakte en psykolog. Hvis du merker du strever med noe på innsiden og ønsker hjelp til å håndtere dette, så er du velkommen til å ta kontakt. Du tar da et viktig steg på veien og sammen finner vi ut hvordan dette kan løses.

Symptomer oppstår gjerne som et resultat av hvordan man forholder seg til egne følelser, og de fleste vil i løpet av livet komme i følelsesmessig krevende situasjoner. Dersom disse følelsene blir for vanskelige å håndtere kan det føre til automatiske angstreaksjoner i kroppen. I den forbindelse utvikler vi gjerne strategier for å dempe eller unngå denne ubehagelig angsten. Videre, vil vårt forsøk på å dempe ubehaget gjerne føre til symptomer som eksempelvis depresjon, destruktive atferdsmønstre og kroppslige plager. I terapi jobber vi sammen for å gi deg et liv der følelser kan komme og gå uten at de skaper vonde atferdsmønstre eller problemer for deg, relasjonene dine og kroppen din.

Som psykolog er jeg opptatt av å holde meg faglig oppdatert og er godt i gang med spesialisering i psykoterapi, og i en terapiform som heter Intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP). I denne terapiformen jobber vi sammen med følelser, relasjoner, kropp og tanker. Når jeg bruker denne metoden vil jeg stille deg spørsmål om hvordan du har det her og nå og hvordan det kjennes ut i kroppen din. Mange undertrykker hvordan de har det på innsiden og kan gjerne oppleve dette som uvant. Målet er en bedre forståelse for hva du faktisk føler og hvorfor du føler som du gjør. Slik kan du bruke følelsene dine som det kompasset i livet det faktisk er ment å være.

I timen med meg vil du oppleve en engasjert og aktiv terapeut. Jeg vil gjøre mitt beste for å møte deg på en varm og nysgjerrig måte. Sammen vil vi jobbe for å finne ut hva som skaper og opprettholder vanskene dine slik at du kan være nærmere deg selv og andre.